Quem sou eu
- Claudia Ottoni
- Meu nome é Claudia, sou secretária e professora. Nasci em Curitiba, mas fui criada em Niterói, cidade que eu amo e onde me sinto em casa sempre. Sou fanática por maquiagem e adoro fotografia, moda, música, livros... Escrever também é uma paixão, por isso este espaço é feito com muito carinho e dedicação =]
Blog é bom e não engorda!
Estava ansiosa para começar o blog! Antes de começar a montar selecionei pautas interessantes, comecei a tirar fotos de coisas do dia-a-dia, levei uma surra pra conseguir um bom template e instalá-lo, separei alguns vídeos que adorei e agora chegou o momento disso tudo acontecer na Rúcula. O que pretendo postar no blog são as coisas boas da vida, hábitos saudáveis, dicas de leitura, lazer, saúde, receitas lights, enfim, o que irá rolar por aqui só o tempo irá dizer. O que aparecer de ótimo por aí eu posto aqui (rs). Pra começar, nada melhor que uma salada, de rúcula, claro :-P 
Salada de Rúcula com molho de Manga
Ingredientes:
1/2 xíc. (chá) de manga picada
2 col. (sopa) de azeite de oliva extra virgem
2 col. (sopa) de aceto balsâmico
1 maço de rúcula
2 mangas cortadas em cubinhos
Modo de Preparo
No liquidificador, bata a manga picada, o azeite e o aceto balsâmico.
Lave a rúcula, escorra bem e deixe secar.
Em uma saladeira, misture a rúcula com as 2 mangas
cortadas em cubinhos e depeje o molho por cima.
Rendimento = 6 porções
Calorias por porção = 88
Fonte: Copacabana Runers
Ingredientes:
1/2 xíc. (chá) de manga picada
2 col. (sopa) de azeite de oliva extra virgem
2 col. (sopa) de aceto balsâmico
1 maço de rúcula
2 mangas cortadas em cubinhos
Modo de Preparo
No liquidificador, bata a manga picada, o azeite e o aceto balsâmico.
Lave a rúcula, escorra bem e deixe secar.
Em uma saladeira, misture a rúcula com as 2 mangas
cortadas em cubinhos e depeje o molho por cima.
Rendimento = 6 porções
Calorias por porção = 88
Fonte: Copacabana Runers
Essa foto aí foi na quarta-feira, por volta das 23h, tentando concluir o blog mas o template não tava fácil de fazer o upload (rs). Acabei indo dormir tarde e no dia seguinte fiquei bem cansada. Emagrecer não é fácil, preciso ter horários regrados para comer, dormir... senão as coisas saem do trilho, e isto, definitivamente, não está nos meus planos! Assim que eu descobrir uma maneira de disponibilizar arquivos no blog, vou fazer o upload das tabelas de orientação dos Vigilantes do Peso. A reeducação alimentar é a melhor escolha para o emagrecimento DEFINITIVO. Disciplinar o corpo e a mente, se alimentar em vez de se empanturrar (rs).
Aliás, viram o fantástico no último domingo? Resolvi que vez ou outra vou fotografar minhas refeições e postar aqui. Ontem o jantar foi salada de alface, cenoura, ricota e alho com ervas. Disciplina na reeducação. A cada dia descobrindo os benefícios e prazeres de se alimentar adequadamente. Pense nisso e cuide-se também!
Clique aqui e confira o vídeo da matéria! Cada garfada é um flash!
Meninas, pra quem gostava de brincar de barbie vai adorar este site: My Virtual Model
Veja o resultado! (Versão arredondada não por muito tempo)
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Eu e Chilli
Uma grande e fiel amizade
4 comentários:
Só passei para dizer um oiiiiii;*
Renan, vc disvirginou a Rúcula! Seja sempre bem-vinda ;-)
Mto legal Berna!!!
Adorei seu cachorrinho!!!
Bjs!
Você é mesmo incrível!!! Como é que arranja tempo para isso? Está muito legal, adorei. Continue firme nos seus propósitos. Beijos
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